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2022-05-31 15:12:24 3682

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盤帶

足球如何練好盤帶

想要學。好盤帶:

1首先你得有個靈活的身體。你可以不強。壯,但必須得靈活。靈活,是可以通過後天努力鍛鍊的。比如,跑步的時候,在腿上綁上沙袋。或者經常性的進行一些越野跑,或躲避障礙的訓練。

。2你要有足夠的速度。但我們不要求你向下面那個『外星人』跑的一樣快。不過至少你得能跑起來。就算你盤帶的再好,甩不開防守隊員始終白扯。除非,你甘願只在中場組織進攻。

3也許需要其他外在的東西來搭配,比如音樂;巴西人的足球之所以踢得好,是因為他們把足球、音樂、森巴舞;很好的融。合在了一起。雖然我們不會跳森巴舞。但在平時訓練的時候,可以在場邊放上一些節奏感很強的音樂。讓腳步隨著音樂的節拍,再進行帶球練習。可以收穫意想不到的效果。

4.你要有好的球感,對於一個球員也很重要。試問,如果你對球都沒有感覺,怎麼可能控制好它呢?有時間,多練習下顛球。,嘗試用身體的各個部位去感受球的存在。當然,除了手……

5.帶球練習。當你對上面的事項都運用的爛熟於心時。好了,帶。上足球慢慢跑起來!把遇見的每一樣事物,都當做對手,過掉他。

還有一點,也是最最重要的。時刻保。持冷靜,對自己有足夠的自信。

本。回答由網友推薦

"盤帶"到底是什麼意思?是籠統的過人?還是單指踩單車?

盤帶

盤帶是什麼意思?百度都說的是足球的,籃球的盤帶是什麼意思?趙強


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