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2022-05-31 15:12:24
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足球如何練好盤帶
想要學。好盤帶：
1首先你得有個靈活的身體。你可以不強。壯，但必須得靈活。靈活，是可以通過後天努力鍛鍊的。比如，跑步的時候，在腿上綁上沙袋。或者經常性的進行一些越野跑，或躲避障礙的訓練。
。2你要有足夠的速度。但我們不要求你向下面那個『外星人』跑的一樣快。不過至少你得能跑起來。就算你盤帶的再好，甩不開防守隊員始終白扯。除非，你甘願只在中場組織進攻。
3也許需要其他外在的東西來搭配，比如音樂；巴西人的足球之所以踢得好，是因為他們把足球、音樂、森巴舞；很好的融。合在了一起。雖然我們不會跳森巴舞。但在平時訓練的時候，可以在場邊放上一些節奏感很強的音樂。讓腳步隨著音樂的節拍，再進行帶球練習。可以收穫意想不到的效果。
4.你要有好的球感，對於一個球員也很重要。試問，如果你對球都沒有感覺，怎麼可能控制好它呢？有時間，多練習下顛球。，嘗試用身體的各個部位去感受球的存在。當然，除了手……
5.帶球練習。當你對上面的事項都運用的爛熟於心時。好了，帶。上足球慢慢跑起來！把遇見的每一樣事物，都當做對手，過掉他。
還有一點，也是最最重要的。時刻保。持冷靜，對自己有足夠的自信。
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