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2022-05-30 19:23:20 3682

一、ag捕魚官網首頁 荷蘭(352): 8-揚·布勞德/12-路德·克羅爾、17-勝裡斯貝爾根、20-勝蘇爾比爾/2-阿德裡安納。斯·哈恩、3-勝範·哈內亨、6-勝揚森、13-約翰·內斯肯斯、14-約翰·克魯伊夫/15-羅布。

1974年世界盃荷蘭守門員

荷蘭隊的守門員是誰?

二、ag捕魚官網首頁 2015年,荷蘭國家足球隊有兩名現役門將,分別是賈。斯珀·希爾萊森和蒂姆·克魯爾。

三、ag捕魚官網首頁 荷蘭。隊的主力門將是尼爾森,替補門將是蒂姆·克魯爾。

四、ag捕魚官網首頁 賈斯珀·希爾萊森,出生於1989年。4月22日,現效力於阿賈克斯。2014年開始以主力門將的身份徵戰巴西世界盃,至今一直是荷蘭國家隊主力門將。

蒂姆·克魯爾,1。988年4月3日出生於荷蘭海牙,2002年加入荷蘭U15國家隊,2011年正式成為荷蘭國家隊成員。2014年fifa世界盃四分之一決賽,克魯爾在加時賽最後階段替補登場。點球大戰中,他兩次撲出了對方的點球,五個點球都朝著正確的方向,使得荷蘭4-3戰勝哥斯大黎加,成為球隊獲勝的最大功臣。克魯爾一戰成名,被譽為神奇的替補門將。最佳門將:範德薩(曼聯)、斯特克倫堡(阿賈克斯)帝汶(阿爾克馬爾)

另。外,我聽說過以下的人

。凱爾文·傑克(鄧迪)、沙加·希斯洛普(西漢姆)、克萊頓·因斯(考文垂);要成為一名優秀的門將,除了意志、技術、戰術、指揮能力,對身體素質也有更高的要求。守門員的身體素質有以下特點和要求。1.速度現代足球比賽面前的競爭更加激烈,形勢千變萬化。因此,守門員在準確的分析判斷、移動位置選擇、接球、接球後組織進攻等方面都要力求快速。所以守門員要有良好的反應速度、短距離位移速度和動作速度。第二,在力量比賽中,射出的球一般都很有力。守門員上肢(手臂、手腕、手指)力量大,可以穩穩地接球、抓球,或者快速有力地支撐、擊球。並能在接住球後把球扔得又遠又準。強大的腰部力量可以增強身體在空中的控制能力,保證高難度動作的掌握和技術的發揮。下肢的力量,特別是快速爆發力,能使守門員動作迅速,跳起高,側身拋球跳得遠,踢球迅速有力。守門員實力不錯,能承受對手的衝擊。所以要求守門員身體的各個部位都要有很強的力量,這是守門員力量的顯著特點。三。耐力在整個比賽過程中,守門員不僅要高度集中思想,而且要能夠快速移動不停頓,以蹲姿連續快速擋接球。尤其是當對方處於優勢、門前時,上述特徵更為突出。所以要求守門員有良好的神經系統、速度、力量等耐力。4.在敏感的比賽中,守門員要頻繁而迅速地倒地、翻身、撲向球並迅速做出下一步動作,在空間和時間上表現出準確性。所以對守門員的動作解析器感和運動技術的掌握都有很高的要求。5.柔韌性為了增加動作幅度,更好地完成高難度動作,減少損傷,需要重視和加強守門員肩部韌帶和腹部肌肉的拉伸練習。練習方法舉例:1。速度練習方法:1。抬起腳跟快速下蹲,橫向交叉跑。2.原地跳躍,觀察信號。向前,斜向前,斜向後跑。5??10米。3,到3的距離??5米處的守門員反覆快速拋球、擊球,守門員接住球再投回來。4.將地滾球拋或踢向守門員一側,守門員迅速倒地接球。5.近距離用力射門,門將迅速接球。6.守門員自己把球扔向或踢向牆壁,然後招呼他接住反彈回來的球。二、力量練習法1。捏一個小球或網球:抓住一個小沙袋或一個小鉛球。2.雙手握啞鈴進行腕屈肘練習和肩關節練習。3.單手肩上或身體側面投球,投得遠且準。4.單拳或雙拳擊球,遠射擊球。5.肩扛輕型機械鈴進行快速身體屈曲、身體側屈和身體旋轉練習。6.雙手舉過頭頂,向後扔實心球。7.大力踢定位球或自拋空心球和反彈球。3.敏感練習方法1。帶球前滾,側滾,後滾。2.前滾、側滾、後滾迅速站起來接住扔出或彈起的球。3.向前滾動,站起來,撿起同伴扔向地面的彈跳球。4.坐在地上把球扔給你的搭檔並迅速起身撿起你的搭檔推回來的球。5.幾名球員在禁區附近用多個球輪流射門,守門員使出渾身解數撲住、接住、擋住每個球。四、柔韌性練習方法1、手指屈伸、手指屈伸和轉圈練習。2.直腿和分腿向前彎曲,向下振動。3.跳起來在空中做體前屈,體側屈,體後屈。5.耐力練習方法1。以半蹲姿勢做一個長而快的動作。2.在快速移動過程中反覆做接球的練習。3.規定時間和組數的跳繩練習。4.在規定的時間和範圍內3比1或4比1傳球,守門員作為中路搶球手,做擋、斷、接球練習。要成為一名優秀的守門員,除了野心、技術和戰術之外,


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